2012-01-23から1日間の記事一覧

カラダメンテナンス

食事の摂取量を減らし、基礎代謝だけで体重を落とそうと2週間ほど頑張ってみたものの、一向に体重が落ちる気配がない。1年前は同じやり方で数キログラム減量できたが、月日とともに確実に体が衰えていっていることを実感したので、テコ入れが必要だ。