事業会社マーケターの散歩道

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事業会社マーケターのさんぽ道

事業会社のマーケッターがメディアやブランディングについて寄り道散歩。

早寝早起きへのベイビーステップ

2011年6月15日(水)。最近朝起きられなくなっています。7時間前後睡眠を取っているものの、起きた時に倦怠感が抜けず、目覚まし1つで起床できなくなってしまいました。 多分基礎体力が低下していることと、食事のバランスが良くないからでしょう。運動する…

古川武士さん「人生のやりたいことが見つかる習慣セミナー」で学んだ習慣化が大切な理由

2011年6月5日(日)。久々にワークショップに参加してきました。習慣化コンサルティングの古川武士さんが主催した「人生のやりたいことが見つかる習慣セミナー」。このブログで何度か言及している「継続と習慣化」は、古川さんの著書『30日で人生を変える 「…

オフィスストレッチ、5分という区切り、実践と習慣化

2011年の目標は「実践と習慣化」。知識を知識としてアウトプットするのではなく、実践によって自ら経験・体験したこと、そこから得た知見を優先的にアウトプットする。漫然と情報を取得するのではなく、行動を通じて情報を血肉にする。自分の言葉で語れない…

ライフログ、Moleskine、実践と習慣化

2011年は「実践と習慣化」をテーマに、自分の行動習慣を変えていくことを目指している。1カ月に1つ、新しい習慣を身につけていけば、1年で12の習慣ができる。1度にあらゆることに手を出すと頓挫するので、地道に1つずつ実践し、習慣にしていく(参照レビュー…