2011年7月6日（水）。ここ2日ほど、0時前に寝て6時前に起床できています。しかも目覚ましが鳴る前に。これまでは2時に寝て8時に起きることが常だったのですが、朝型生活へのシフトをもくろんでおります。 同じ6時間の睡眠でも、睡眠の質は全然違いますね。こ…